¿Hay alguien en tu vida que te provoca estrés? ¿Con el tiempo te cuesta crear y mantener vínculos con personas nuevas que aparecen en tu vida? ¿Sientes que eso te conduce al aislamiento o la soledad?
En el libro “Cómo ser el amor que buscas”, la autora de best sellers internacionales, nos ilumina el camino para salir de los vínculos traumáticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto mutuo y la compasión. En él aprenderemos cómo crear seguridad en nuestro propio cuerpo y mente; identificar las necesidades insatisfechas; desarrollar resiliencia emocional; cultivar la coherencia del corazón para construir conexiones emocionales profundas con los demás; y mantener una interdependencia saludable en todo tipo de vínculos.
Qué leer esta semana: Haruki Murakami, clases de literatura rusa y cómo superar vínculos traumáticos.
«Pedir ayuda es importante, pero hay que saber a quién acudir» Dra. LePera
Qué es el movimiento #selfhealers, la polémica filosofía de la psicología holística.
